脸上长痘痘应该怎么调理

与专家0距离沟通，针对病情免费获取治疗指导>> 电话咨询 　　重庆治疗青春痘需要多少钱?脸上如果长满痘痘，想一下都会让人难以接受，痘痘又叫青春痘，其实它是一种可以由很多种因素造成的皮肤病，主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、青春痘丙酸杆菌的增殖、毛囊皮脂腺导管的异常角化及炎症、日常生活、不良的饮食习惯等有关，那脸上长痘痘应该怎么调理呢?日常注意事项有哪些?一起来学习。

　　一、保持良好的饮食习惯。在日常生活中要有良好的饮食习惯这是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

　　二、保持充足的睡眠。要养成每天早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘。

　　三、调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

　　四、忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含有激素成分的软膏及霜剂。

　　五、每日宜用温热水洗脸2次，不要用碱性强的肥皂，洗时用力擦去面部脂垢，禁用手指挤捏面部丘疹、粉刺 脓疱，以防遗留瘢痕。

　　六、某些西药的副作用，如内用抗雄性激素可引起内分泌紊乱。

　　七、充足良好的睡眠，不熬夜。

　　八、调节饮食，忌油腻食品宜清淡爽口，尽量少吃甜食、肥肝厚味及刺激性的饮食，控制动物性脂肪和糖类的摄入。